在宅ワークでの腰痛・ぎっくり腰
新型コロナウィルスの影響で在宅ワークで仕事をしている方も近年増えて参りました。当院にも慣れない在宅ワークで腰痛・ぎっくり腰が慢性化している患者様が多くご利用頂いております。このようなお悩みを抱えておりましたら是非当院にご相談下さい。
- デスクワーク作業が多く、慢性的な腰痛を抱えている
- ぎっくり腰が悪化して慢性化してしまった
- 腰が痛くて長時間椅子に座ることができない
- 腰痛だけでなく、首や肩、肩甲骨までガチガチになっている
- 猫背が気になる
- 座っていることが多いため、太りやすくなってきた
- 腰痛が悪化して神経痛の症状を患っている
- etc…
当院では在宅ワークによる腰痛・ぎっくり腰の専門治療を提供しております。当院では体の歪みを整える整体治療を得意としており、患者様の容体に合わせてオーダーメイドで施術を提供しております。梶ヶ谷駅から徒歩5分程度で平日夜20時30分迄受付をしております。他の医療機関などで治療を受けても日常生活ですぐに症状が戻ってしまっている方はぜひ当院で根本から症状を改善していきましょう。
●在宅ワークで気を付けた方が良いこと
在宅ワーク=デスクワーク作業が一般的ですが、デスクワークをする際の注意事項をまとめましたのでご確認下さい。
- 1時間に1回は立ち上がって屈伸運動をする
- ブルーテックの眼鏡を付けて目の保護を行う
- イスにクッションを引いて骨盤が後傾しないようにする
- 足を組まない
- 足ふみの健康器具等で足裏を刺激する運動を定期的に行う
- ストレッチを定期的に行う
- etc…
ここに挙げた内容は一例に過ぎないですが在宅ワーク時に少しでも体のケアを行うことで肩こりや腰痛の症状を緩和させることも可能です。ご自宅でのお仕事が少しでも楽になるよう当院では徹底した健康サポートを実施しておりますので是非お気軽にご相談頂けますと幸いです。